Category: Blog

Avoimet tiet: Vinkkejä terveenä pysymiseen ajon aikana

Avoimet tiet: Vinkkejä terveenä pysymiseen ajon aikana

Avoimet tiet: Vinkkejä pysyä terveinä ajon aikana

Vaikka autot ovat mukavia, mukavia ja voivat helpottaa elämäämme , pitkät matkat ja paljon ajoa voivat vaikuttaa suuresti terveyteesi. Tämä onerityisen vaikeaa ihmisille, joiden työhön liittyy pitkä työmatka tai paljon ajoa koko päivän.

Oletko huolissasi terveyden ylläpitämisestä pitkillä ajoilla? Open Roads -sovelluksella voit viedä harjoittelusi tien päällä mukaasi. Tarvitset vain seuraavat vaiheet!

Stretch

Paljon aikaa viettäminen autossasi voi viedä kehoasi ja aiheuttaa väsymystä. Voit estää tämän tapahtumasta kokeilemalla kevyesti venyttelyä aina kun ajat. Se voi vahvistaa ja löysätä lihaksiasi, mikä voi säästää paljon tuskaa.

Katso ryhtiä

Oikea ryhti on uskomattoman tärkeää ajon aikana. Varmista aina, että istuimesi on hyvässä asennossa, jotta et törmää selkä- ja niskaongelmiin.

Nesteyttää 

Monet ihmiset eivät tiedä tätä, mutta suurin osa terveysongelmista johtuu kuivumisesta. Lisäksi hydratoituminen on tärkeää, koska tutkimukset ovat osoittaneet, että hydratoituminen voi auttaa sinua keskittymään enemmän tielle. 

Pysäköi kauempana

Jos sinulla ei ole aikaa täydelliseen harjoitteluun, yritä etsiä tapoja sisällyttää liikunta arkeen. Kun ajat kauppakeskukseen tai varastoon, pysäköi autosi parkkipaikan perään, jotta saat muutaman askeleen lisää päivälle.

Nauti runsaasti lepoa

Riittää nukkuminen ei vain pidä terveyttäsi, vaan myös estää sinua löysäämästä. Muista priorisoida unesi, koska se auttaa sinua pitkällä aikavälillä.

Juo vähemmän kofeiinipitoisia juomiaajot

Pitkätaiheuttavat usein kuljettajien runsaan kofeiinin saannin. Vaikka tämä voi auttaa sinua hereillä ajon aikana, siihen liittyy äärimmäisiä sivuvaikutuksia, kuten unettomuus, hermostuneisuus, vatsan ärsytys, pahoinvointi, lisääntynyt syke ja monet muut.

Aloita harrastus

Jos olet tien päällä pitkiä aikoja, voi olla haastavaa käyttää säännöllisesti ja syödä terveellisesti. Siksi suosittelemme kuljettajille vähintään viikoittain vähintään 150 minuutin kohtalaista liikuntaa, kuten reipasta kävelyä. Esisuunnittelu ja rutiinin noudattaminen voivat lisäksi auttaa noudattamaan säännöllisiä liikuntasuosituksia.

Vältä välipaloja pitkin välipaloja

Pitkän matkan aikana sinun on pysähdyttävä muutamassa huoltoasemalla virkistääksesi. Yritä kuitenkin pysähtyä pysähtyessä välttämään houkuttelevia ruoka- ja juomavaihtoehtoja. Vaikka monissa lähikaupoissa ja pikaruokaravintoloissa on nykyään terveellisempiä vaihtoehtoja, suurin osa niistä on täynnä enemmän suolaa ja säilöntäaineita kuin ymmärrät.

Lisätietoja on verkkosivuillamme osoitteessa openroads.fi!

Ennen moottorin käynnistämistä tarvittavat varotoimet

Ennen moottorin käynnistämistä tarvittavat varotoimet

Ennen moottorin käynnistämistä tarvittavat varotoimet Moottoripyörällä

ajaminen sisältää paljon etuja. Voit helposti suorittaa asioita, hakea perheenjäseniäsi, polttaa kaloreita ja mikä tärkeintä, se muuttaa elämänkatsomustasi. Näistä eduista huolimatta turvallisuuden tulisi aina olla etusijalla. 

Olitpa ajaessasi moottoripyörää tai autoa, sinun on aina pidettävä turvallisuus mielessä ennen kuin edes käynnistät moottoria. Open Roads on täällä jakamassa kanssasi vinkkejä, jotka auttavat sinua parantamaan moottoripyöräilykokemustasi. Varusta ja ole turvallinen. Katso täydellinen luettelo vinkeistä alla!

Avoimet tiet: Vinkkejä paremmaksi moottoripyöräilijäksi

Käytä aina kypärääsi / suojavarusteitasi.

Kypärän käyttäminen voi estää vakavia ja kuolemaan johtavia loukkaantumisia tiellä. Jos sinulla on oikea vaihde riippumatta siitä, kuinka tiukka tai leveä tie on, voit varmistaa, että sinut suojataan ei-toivotuilta uhreilta. On myös muita varusteita, joita voit käyttää vammojen välttämiseksi, kuten kokovartalotakki, polvisuojat, saappaat ja käsineet. Oikea vaihde on erityisen tärkeää, jos osallistut Open Roads -kilpailuun. 

Kilpailut edellyttävät ammattitaitoisia moottoripyöräilijöitä, joilla on edistynyt tekniikka ja kyky ajaa täydellä nopeudella. Siksi suojavarusteiden käyttö on välttämätöntä, jotta voit vähentää vahinkoja onnettomuustapauksissa.

Älä lyö punaista valoa

Moottoripyörällä ajaminen on kätevää, varsinkin jos myöhästyt töissä tai koulussa, koska voit helposti kuljettaa kapeilla teillä ilman ketään. Se voi kuitenkin aiheuttaa vahinkoja sinulle ja muille, jos et noudata liikennesääntöjä. Jokaisen kuljettajan tulee noudattaa liikennesääntöjä estääkseen onnettomuudet tien päällä. 

Älä koskaan juo ja aja autoa

Tieliikenneonnettomuudet eivät ole enää uusia ihmisille. Suurin osa tieliikenteessä uhreista johtuu kuitenkin yleensä rattijuopumuksesta. Mielentila on yksi tärkeimmistä asioista, jotka sinun tulisi ottaa huomioon ennen ajamista. Alkoholin käyttö on hienoa, mutta moottoripyörän ajaminen jälkikäteen ei ole hyvä idea. Älä koskaan juo ja aja autoa. Lisäksi voit myös aiheuttaa haittaa ja vahinkoja kaikille ympärilläsi.

Ole vastuullinen moottoripyörän kuljettaja ja noudata sääntöjä, jotta muutkin voivat pysyä turvassa tiellä. Varmista myös, ettet aja autosi ollessa uninen, koska se voi myös johtaa onnettomuuksiin. Pysy aina valppaana, hereillä ja oikeassa mielentilassa ajaessasi ennen kuin asetat itsesi moottoripyörän istuimelle. 

Tarkista moottoripyörän osat

Ennen ajamista on tärkeää tarkistaa kaikki moottoripyörän osat, jotta voit havaita ongelmat ennen niiden syntymistä. Tämä varmistaa myös turvallisuutesi ajon aikana. Jos sitä ei tarkisteta asianmukaisesti ja jokin osistasi toimii virheellisesti tien päällä, on suuri todennäköisyys, että osallistuit onnettomuuksiin laiminlyönnistä johtuen.

Vinkkejä, jotka on pidettävä mielessä ajettaessa avoimilla teillä

Vinkkejä, jotka on pidettävä mielessä ajettaessa avoimilla teillä

Vinkkejä, jotka pidetään mielessä avoimilla teillä ajaessasi

On innostava tie ajaa avoimilla teillä ja tuntea tuulen moottoripyörälläsi. Kaikilla ei ole rohkeutta käyttää tätä mahdollisuutta, mutta kun teet niin, et koskaan katso taaksepäin.

Avoimien teiden tarjoama suuri voima merkitsee vastuuta oman turvallisuutesi ja ihmisten kanssa, jotka jakavat tien kanssasi. Pitkän tien kulkeminen ei ole helppo tehtävä, ja tarvitset kaiken apun, jonka saat alla esitetyllä tavalla:

  1. Suojavarusteet ovat välttämättömiä. Tuo aina kypäräsi mukaasi ja varmista, että kenellä tahansa, joka ratsastaa kanssasi, on sellainen. Oikeat vaatteet, kuten hansikkaat, suojalasit, nahkavaatteet ja saappaat, voivat auttaa sinua suojaamaan teiden ankarilta olosuhteilta. Heijastavien vaatteiden käyttö voi myös auttaa sinua olemaan näkyvissä muille kuljettajille ja pyöräilijöille. On myös fiksua käyttää ajovalojasi näkyvyyden ylläpitämiseksi.
  2. Noudata aina nopeusrajoitusta. Se ei saa sinut viileäksi maniakaalisesti nopeudelle avoimilla teillä, vaikka olisit yksin. Huomaa, että avoimet tiet voivat myös olla alttiita sokeille alueille, joissa onnettomuuksia saattaa tapahtua, joten sinun on noudatettava liikennelakeja, koska ne voivat pelastaa henkesi.
  3. Älä aja, kun olet väsynyt. Varmista tien varrella, että olet hyvin levätä onnettomuuksien välttämiseksi. On myös hyödyllistä seurata avoimilla teillä saatavilla olevia hostelleja, jotta sinulla on vaihtoehtoja levätä.
  4. Älä juo ennen kuin lähdet tielle. Paitsi että olet vaaraksi itsellesi, vaarannat myös kohtaamiesi ihmisten elämän.
  5. Varmista, että moottoripyöräsi on tieliikennekelpoinen. Tarkista pyörän nurkat ja poikittaiset osat, jos haluat nähdä, onko niissä löysiä osia. Varmista, että renkaat eivät ole kuluneet, jos öljyvuotoja on ja jos merkkivalosi toimivat oikein. Muista, että turvallisuutesi on etusijalla.
  6. Ilmoittaudu kursseille ja täydennyskursseille. Ei ole väliä oletko aloittelija vai oletko pyöräillnyt vuosia, sinun on harjoitettava harjoittelua terävöittämään ajo-tekniikoitasi avoimilla teillä. Tämä pitää sinut yhteydessä myös muihin ratsastajiin, jotka voivat antaa sinulle vinkkejä ja myös omia tarinoitaan.
  7. Ole kohtelias avoimilla teillä. Jaa tie ja älä toimi kuin se olisi sinun. Muista, että et ole yksin ja näet muita ihmisiä. On parasta kunnioittaa tietä ja ihmisiä, joita kohtaat.  

Et voi hallita avoimia teitä ja ihmisiä, joita kohtaat, kun aloitat matkan. Parasta mitä voit tehdä, on olla vastuussa omasta toiminnastasi ratsastajana. Hengitä ilmaa ja nauti matkasta avoimilla teillä. 

Mitä opin tämän matkan jälkeen

Mitä opin tämän matkan jälkeen

Mitä opin tämän matkan jälkeen

On kulunut kauan sitten siitä, kun ostin ensimmäisen pyörän ja menin yksin tielle. Tiedän, että tulee päivä, jolloin en voi enää ajaa pyörälläni ja matkustaa päiviä tiellä. Mutta vaikka tuo aika ei ole vielä täällä, jatkan paikkojen löytämistä omassa tahdissani moottoripyörälläni ajaessani.

Musings ja mitä

Vierailu eri paikkoihin, heidän kulttuurin oppiminen ja uusien ihmisten tapaaminen voi olla melko pelottavaa. Näin tunsin aluksi. Pidin itsestäni ja päätin viettää aikaa yksin yksin paikassa, jossa en tunne ketään. Olin tyytyväinen siihen alussa. Tykkään viettää aikaa itseni kanssa ja löytää aikaa mietiskellä mietiskeleviä ajatuksia.

Koska ajaminen on yksinäistä toimintaa, keskusteluun ei ole tilaa. Aluksi se oli rauhallinen, mutta mitä enemmän vietin aikaa yksin tiellä, sitä enemmän huomasin haluavani sosiaalista kanssakäymistä pysähdysten aikana. Jopa lyhyt keskustelu tarjoilijan kanssa ilahduttaisi minua. Vähitellen työnsin itseni aloittamaan keskustelun muiden kanssa.

Olipa kyse säästä tai viimeaikaisista uutisista, aloitan pienestä ja helposta. Joskus nämä pienet neuvottelut kuolevat savustuksessa, mutta toiset herättävät mielenkiintoisia keskusteluja, jotka kestävät tuntikausia. En koskaan tiedä mitä odottaa, mutta olin aina toiveikas.

Kun pysähdyin tuntemattomiin paikkoihin, opin ensin tarkkailemaan ja lukemaan huoneen. Eri kaupungeissa on oma kulttuurinsa ja ihmiset, ja minun piti oppia lukemaan ihmisiä, jotta voisin aloittaa yhteyden muihin. Huomasin vahingossa, että jotkut haluavat, etteivät vieraat häiritse niitä, kun taas toiset rakastavat ohikiitäviä keskusteluja mukavien tuntemattomien kanssa.

En edes huomannut sitä, minusta tuli sosiaalisempi henkilö. Perheeni huomasi, kuinka puhuin enemmän, ja minulla oli aina hymy kasvoillani, kun aiemmin avasin suuni vain silloin, kun se oli ehdottoman välttämätöntä. He huomasivat keveyden askeleessani ja hehkun kasvoillani, joita ei ollut aiemmin.

Tämä sai minut miettimään itseäni ja löytämään syyn tähän positiiviseen muutokseen. Tajusin, että matkoillani pystyin pakenemaan arjen melusta ja viettämään aikaa itseni kanssa. Ajon aikana olisin rauhassa oman yrityksen kanssa ja suljin ajatukseni. Sitten pysähdysten aikana puhuin ihmisille, joita en ole koskaan tavannut, ja kuulin heidän ainutlaatuiset tarinansa.

Tämä matka vahvisti yhteyttäni itseeni, luontoon ja muihin ihmisiin. Se ei vain tehnyt minusta sosiaalisempaa, vaan myös tietoisempaa ja empaattisempaa muille. Jonkin ajan kuluttua tajusin, että vierailu eri paikoissa, heidän kulttuurin oppiminen ja uusien ihmisten tapaaminen toivat minulle rauhan, jota en löytänyt mistään muualta.

Kuinka perheeni reagoi, kun lähdin tälle matkalle

Kuinka perheeni reagoi, kun lähdin tälle matkalle

Kuinka perheeni reagoi, kun lähdin tälle matkalle

Kun olin vielä poikamies, perheeni tiesi intohimostani moottoripyöriä kohtaan. Loppujen lopuksi he olivat läsnä tuona kohtalokkaana kesäpäivänä vuonna 1954, kun ajoin ensin moottoripyörällä viisivuotiaana lapsena. Kun matka oli ohi, tiesin ehdottomasti, että kun varttuisin, minulla olisi myös moottoripyörä. Olen pakkomielle heidän kasvamisestaan. Kun ostan leluja, pyysin moottoripyöräleluja, jotta voisin teeskennellä, että ratsastan sillä.

Kesti aikaa, ennen kuin pystyin ostamaan ensimmäisen pyörän. Ostin 60-luvun alkupuoliskolla mopon. En tietenkään ollut vielä valmis lähtemään avoimelle tielle tällä polkupyörällä. Myöhemmin kaksi serkkua osti omat moottoripyöränsä, ja kun olin säästänyt tarpeeksi rahaa muutaman kuukauden kuluttua, ostin lopulta ensimmäisen oikean moottoripyörän, Yamaha SR 500: n.

Vasta 70-luvulla menin pitkälle matkalle pyörälläni. Tähän mennessä olin jo ohittanut teini-ikäiseni ja menin jo yliopistoon. Paljon valmistelua oli tehtävä ennen kuin voisin matkustaa päiviä tiellä. Perheeni tuki minua hyvin lapsesta asti. He olivat innoissaan minusta, ja tuntui siltä, ​​että he aloittivat tämän jännittävän matkan kanssani, vaikka todellisuudessa menin yksin.

Sinä päivänä kun lähdin Hammerfestille vuonna 1987, kukaan ei voinut nähdä minua pois, koska lähdin aikaisin. Mutta äitini jätti ruokapöydän äärelle paketin ruokaa ja vettä. Vaikka minulla oli jo välipaloja pakattu satulalaukkuihini, minun piti ottaa äitini minulle valmistama ruoka.

Vaikka olen käynyt nyt kymmenillä matkoilla, mikään ei voita ensimmäistä matkaa. Minulla on nyt parempi pyörä ja minulla on oma perhe, mutta kun muistan tuon kylmän aamun 70-luvulla, se jättää aina lämpimän tunteen rintaan.

Lähdetään aviomieheksi ja isäksi

Ei ole aina helppo lähteä viikon mittaiselle matkalle, ja tuskin koskaan. Vaikka minua on aina täynnä jännitystä, mielessäni on myös huolia, ennen kuin lähden, koska kun lähden, en ole perheelleni. Entä jos tapahtuu onnettomuus ja on liian myöhäistä? Nämä ajatukset häiritsevät minua aina ennen lähtöäni.

Kerran vuonna 1989 lähdin juuri silloin, kun katto oli korjattavissa. Huolet olivat kaikkialla mielessäni, koska jätin vaimoni käsittelemään sitä yksin. Oliko jotain muuta, mitä olisin voinut tehdä ennen lähtöäni?

Lopulta muistan, että vaimoni rauhoitti minua siitä, että hän voi hoitaa asiat yksin. Hän käski minun keskittyä matkalle ja lopettaa murehtimisen ongelmista, joita hän voi hoitaa itse. Hän on aina tukenut minua ja olen siitä ikuisesti kiitollinen.

Avoimet tiet: Mitä pakkasin avoimelle tiematkalleni

Avoimet tiet: Mitä pakkasin avoimelle tiematkalleni

Avoimet tiet: Mitä pakkasin avoimelle tiematkalleni

Moottoripyörä voi vain pitää muutamia asioita verrattuna autoon.Minun piti maksimoida kaikki tila, johon voisin laittaa tavaraa, koska en voi tulla kotiin vähään aikaan.Lisäksi, jos minun piti ostaa tavaraa tiellä, minun täytyy korvata asioita olen jo laittaa minun runko, jotta ne voidaan asianmukaisesti varastoida.Minulla oli rajallinen säilytystila, joten minun piti hyödyntää mitä sain.

Sen lisäksi kysymys varastointi, on myös paljon välttämättömiä kohteita minun piti valmistautua ennen matkani aloittamista.Olen luetellut ne kaikki täällä, joten jos koskaan aiot seurata minun vaiheet ja mennä avoimelle road trip, tiedät mitä tarvitset.

Laukut

Jouduin valmistelemaan erilaisia laukkuja moottoripyörille, kuten satulalaukut, takapussit ja säiliöpussit.Kun olet varmistanut, että ne sopivat minun pyörä, olen luetellut alas asioita minun täytyy laittaa sisälle.Ruoan osalta valitsin ne, joilla on kertakäyttöinen pakkaus, jonka voin heittää pois käytön jälkeen.

Turvallisuustoimenpiteet

En voi lähteä matkalle ilman luotettavaa työkalupakkiani kanssani.Varmistin, että se on täydellinen kaikki tarvittavat työkalut ja laitteet, kuten minun ilmapumput, taskulamppu, kaapeli siteet ja avaimet.Jouduin laittaa tämän helposti saatavilla paikalla, joten minun ei tarvitse ottaa kaiken pois käyttää sitä.

Ensiapupakkaus on välttämätön kaikenlaisissa matkoissa, joten varmistin, että minulla on yksi kanssani.En koskaan poista yksi jo minun pyörä muutenkin joten olen aina valmis.Rengaspistokkeen tuominen co2-rengastäyttöjärjestelmällä on myös toinen varotoimi, joka pelastaa minut onnettomuuksilta.

Vaatteet

Toin vain muutamia vaatteita, jotta ne eivät vie liikaa tilaa.Olen priorisoinut suojavarusteet enemmän, kuten lämmitetty ratsastus puvut, paksu takit ja suojalasit.Varmin myös, että minulla oli ylimääräisiä käsineitä kulumisen varalta.

Ennen ratsastusta ulos, olen tarkistanut sääennuste, mutta ei väliä tulos, olen aina tuoda vedenpitävä päällysvaatteet.Ei ole huonompaa aikaa sairastua kuin tien päällä.Puhdistan ratsastussaappaat ja pakkaan vielä paria paksua villasukkia suojellakseni jalkojani verisiltä rakkuloilta.

Välttämättömyydet

Jokainen kohta olen luetellut edellä on tarpeen matkustaa, mutta nämä olennaiset auttavat minua selviytymään onnettomuuden sattuessa.Ennen mitään muuta, minun piti valmistella minun asiakirjat, kuten id, lisenssi, vakuutus, ja tienvarsien apua tietoja vain hätätilanteissa.On parempi olla valmistautunut kuin olla pahoillaan.

Pidän vyölaukkua aina ja laitoin olennaiset tähän.Varmin myös, että siellä oli välipaloja ja vettä.